10月10日武警山西总队某新训大队女兵训练新闻

有没有基础的新兵来讲，怎么高效掌握陌生动作，是训练初期最大的挑战，是格斗动作，是毫无基础的新兵，是陌生的格斗动作 。

训练开端的精准引导

新兵训练的起始步骤是确立正确认知，于武警山西总队里的某新训大队，师靓排长表明，鉴于多数女兵是头一回接触擒敌术，集中授课完毕后必定要由班长开展分解示范，每个动作的要点以及细节都得被拆解开来，用极为直白的话语讲明白，保证新兵脑海中有正确的画面。

那些担任班长职务的人，并不满足于仅仅进行简单的演示，他们会将同一动作所谓的正确做法以及常见的错误之处，放置在一起进行对比展示，从而让刚刚入伍的新兵能够直观地看到其中存在的差距，这种对比教学的方法，能够迅速地纠正错误的身体记忆，避免了新兵在错误的方向之上无谓地浪费时间，进而为后续的训练奠定下坚实的基础。

分解示范与对比教学

作为班长的示范，在训练的整个过程中均有体现，从拳法起始一直延续到掌法，每一个技术动作，都被划分成了数个步骤，班长一边进行动作演示，一边又对讲每个步骤的力量来源、重心变化以及最终目标，以使新兵能够明白动作背后所蕴含的原理，而并非只是进行机械性的模仿 。

具有关键意义的环节是对比示范，班长会特意做出诸如弯腰、耸肩这类错误动作，以此让新兵去识别其中存在的问题 ，借助反复观看正确以及错误的版本，新兵能够更迅速地构建起判断标准，于自我练习当下去实施初步纠正，如此便减轻了班长逐个进行纠错的压力 。

个性化动作纠正

集体讲解完毕之后，个性化指导是绝对不可缺少的呢。新训期间的班长会在新兵所组成的队伍之中来回穿梭，认认真真地去观察每一个人的一举一动。一旦发现有某个人出拳的轨迹存在问题或者脚步呈现出松散的状态，班长就将会立刻走到这个人的跟前，运用手去对其手臂角度作出调整，然而或者运用脚去规范其步幅。

纠正并非是那种一次性就完成的，班长会勒令新兵再三去重复操练才刚被调整过的动作，一直到形成那种暂时性的记忆，这般“发现 - 纠正 - 固化”的循环，切实保障了指导效果能够切实落地，使得每个新兵的薄弱之处都能够获得针对性的强化 。

创新辅助训练方法

训练不可以始终保持同样的状态，师靓排长于训练的间隙之时，把太极拳的发力技巧讲解给引入了进来，借由对太极拳“以柔克刚”原理的展示，来为新兵帮忙去理解擒敌术里力量传递和身体协调之间的关系，这样一种跨越项目的启发，让新兵对于“发力”的理解范围给拓宽了。

组训方法同样注重灵活多变，并非局限于常规的重复练习，而是在其基础上，班长会组织新兵进行结对，使他们相互观察，并予以指正。如此一来，这种角色转换的方式，能够让新兵从单纯的学习者转变为观察者，进而得以更深入、更透彻地理解动作要领，同时，也有效地活跃了训练时的整体气氛。

体能训练的游戏化设计

开展高强度技能训练之后，体能恢复有着同等重要性。课目训练完毕后，女兵们会开展趣味体能训练。这些活动可能涵盖小组竞赛跟接力游戏诸般形式，把跑步、跳跃等基础体能项目融合于其中。

这般游戏化设计切实有效地减缓了训练所带来的枯燥之感以及身体感受到的疲劳之感，于欢声笑语当中，女兵的体能获得了恢复并且得到了锻炼，团队凝聚力同样得以增强，为下一次的技能训练储备了身心方面的能量。

训练成果与精神面貌

不断地持续苦练致使带来能够看见的改变，训练场所当中响亮的呼号声音，呈现展现出新兵们的昂扬斗志，她们的眼神从最开始之时的生涩紧张，渐渐逐步往后变得专注起来而且坚定坚定，透露显现出训练所赋予给予的果敢与锐气 。

历经了日复一日的步法训练，拳法训练，掌法训练，女兵们扫空了娇弱之气，她们不仅掌握了格斗技能，还锤炼了意志品质，这种由外而内的转变，是军事训练最核心价值，为她们下一步成为合格士兵奠定了坚实基础 。

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